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가스라이팅 vs 나르시시즘: 주요 차이점, 자가 테스트 최근 들어 ‘가스라이팅(Gaslighting)’과 ‘나르시시즘(Narcissism)’이라는 단어가 자주 언급되고 있습니다. 두 개념은 비슷해 보이지만, 본질적으로 다른 의미를 가지고 있습니다. 혹시 주변에 누군가 당신을 조종하려 하거나, 자신만을 지나치게 우선시한다면, 그 사람이 가스라이팅을 하는 것인지, 나르시시스트인지 구별할 필요가 있습니다. 이 글에서는 가스라이팅과 나르시시즘의 차이점을 쉽게 정리하고, 스스로 테스트해 볼 수 있는 자가 진단 테스트도 제공하겠습니다.  1. 가스라이팅(Gaslighting)이란?가스라이팅은 상대방의 현실 감각을 흐리게 만들어 조종하는 심리적 학대입니다. 가해자는 피해자가 자기 판단을 믿지 못하게 만들어 통제력을 행사하려 합니다. 🔹 가스라이팅의 대표적인 예시✔️ “.. 2025. 2. 18.
노후 유병력자 실손보험 가입연령 확대! 이제 90세까지 가입 가능 최근 금융위원회의 발표에 따르면, 노후 및 유병력자의 실손보험 가입 연령이 기존 70~75세에서 90세까지 확대됩니다. 또한, 보장 연령도 기존 100세에서 110세로 늘어나 더욱 안정적인 의료비 보장이 가능해졌습니다. 고령화가 심화되는 시대에 맞춰 노후층의 의료비 부담을 줄이기 위한 실질적인 정책 변화라고 할 수 있습니다.이번 글에서는 확대된 실손보험 가입연령과 그 내용에 대해 알아보겠습니다.    ✅ 노후 유병력자 실손보험 가입 연령 확대 내용📌 기존 가입 연령: 70~75세📌 변경 후 가입 연령: 최대 90세까지📌 보장 연령: 100세 → 110세 확대📌 출시 일정: 2025년 4월 1일부터 이번 개편으로 인해 80세 이상 고령자의 가입이 어려웠던 문제를 해결하고, 유병력자도 보다 안정적으로.. 2025. 2. 17.
허리디스크 초기증상과 치료 방법 | 자가진단 및 예방법 총정리 📌 허리가 찌릿하고 다리까지 저리는 느낌이 드시나요?혹시 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때 허리에 통증이 느껴지시나요?이러한 증상이 있다면 허리디스크(요추 추간판 탈출증)**를 의심해봐야 합니다.초기에 적절한 치료와 생활 습관을 관리하면 수술 없이도 호전될 수 있습니다.오늘은 허리디스크의 원인, 초기증상, 치료법 및 예방법까지 쉽게 정리해보겠습니다.📌 허리디스크란? (원인 및 발병 과정)허리디스크는 허리(요추) 뼈 사이의 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다.디스크가 정상적인 위치에서 벗어나 신경을 누르면 허리뿐만 아니라 다리까지 통증이 나타납니다. ✅ 허리디스크 원인✔ 잘못된 자세: 오래 앉아 있거나 허리를 구부리는 습관✔ 과격한 운동: 무거운 물건을 자주 드는 경우✔ 노화 및.. 2025. 2. 17.
독감 검사 비용, 얼마일까? (+검사비 아끼는 꿀팁) 이번 겨울에는 엄청 심한 독감이 기승을 부리고 있습니다. 독감 시즌이 되면 의심 증상이 있을 때 병원을 방문해 검사를 받아야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 그에 따라 "독감 검사 비용"이 얼마나 되는지 궁금해 하실텐데요. 이번 포스팅에서는 독감 검사 비용과 건강보험 적용 여부, 그리고 정부 지원금까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.1. 독감 검사 종류와 비용독감 검사는 일반적으로 두 가지 방법으로 진행되며, 보통 2만원~4만원 정도의 비용이 들어갑니다.  검사 종류 특징 비용(비급여 기준)신속항원검사(RAT)10~15분 내 결과 확인 가능PCR 검사높은 정확도, 검사 시간 소요신속항원검사(RAT, Rapid Antigen Test)가장 일반적으로 시행되는 검사 방법으로, 코 속의 분비물을 이용해 독감 바.. 2025. 2. 5.
2025 설날 응급실 이용 가이드: 휴일에 문 여는 병원 찾는 법 설날은 가족들과 즐거운 시간을 보내는 소중한 명절이지만, 예기치 않은 사고나 건강 문제가 발생하면 응급 의료 서비스가 필요할 수 있습니다. 특히 명절에는 대부분의 병원과 약국이 휴무라서 적절한 병원을 찾는 일이 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 설날 응급실 이용법과 휴일에 문을 여는 병원 및 약국을 찾는 방법을 알려드립니다.1. 설날 응급 상황의 주요 원인명절에는 응급 상황이 발생하는 빈도가 높아집니다. 주로 다음과 같은 이유가 많습니다:음식 관련 문제: 과식, 식중독, 알레르기 반응.사고: 칼에 베이거나 뜨거운 음식에 화상을 입는 경우.스트레스 및 피로: 장거리 운전과 명절 준비로 인한 과로.소아 응급: 어린이의 장난감 삼킴, 갑작스러운 발열.2. 설날에 문 여는 병원 찾는 방법2-1. 1.. 2025. 1. 23.
자폐 스팩트럼 (ASD) 약물 치료 가이드 자폐 스펙트럼 장애의 약물 치료 - 알아야 할 모든 것안녕하세요, 여러분! 오늘은 자폐 스펙트럼 장애(ASD)를 가진 분들과 가족들이 궁금해하시는 약물 치료에 대해 자세히 알아보려고 해요. 약물 치료는 다소 걱정되는 부분일 수 있지만, 올바른 이해를 통해 더 나은 삶의 질을 찾을 수 있답니다.자폐 스펙트럼 장애란?여러분, 자폐 스펙트럼 장애는 생각보다 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 발달장애예요. 의사소통의 어려움부터 반복적인 행동, 특정 관심사에 대한 깊은 몰입까지, 증상은 정말 다양하답니다. 마치 무지개처럼 여러 가지 특성이 존재하기 때문에 '스펙트럼'이라고 부른답니다.약물 치료가 필요한 이유"약물 치료는 꼭 필요한 걸까요?" 많은 분들이 이런 의문을 가지실 거예요. 자폐 스펙트럼 장애 자체를 완전히.. 2025. 1. 22.