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국민체력100으로 무료 체력 측정 받는 법! 건강도 챙기고 운동 처방도 받자! '국민체력100'이라는 이름을 들어보셨나요? 요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아지는 시대에, 내 몸 상태를 정확히 알고 체계적으로 관리하는 것이 정말 중요하죠. 그런데 국가에서 무료로 체력을 측정해주고, 나에게 딱 맞는 운동 상담과 처방까지 해주는 유용한 서비스가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 국민체력100이란?‘국민체력100’은 국민의 체력 및 건강 증진을 위해 과학적으로 체력을 측정하고, 개인별 운동 방법을 상담·처방해주는 대국민 스포츠 복지서비스입니다. 국민체육진흥기금으로 운영되어 모든 서비스가 완전 무료로 제공된다는 점이 가장 큰 장점이랍니다! ✅ 체력 측정 무료✅ 운동 상담 무료✅ 맞춤 운동 처방까지 무료! 📍 현재 전국 75개소에 마련된 국민체력인증센터에서 이 서비스를 이용할 수 있어요... 2025. 6. 7.
베이킹소다 방향제 만드는 법: 천연으로 집안 냄새 제거하는 초간단 레시피! 베이킹소다 방향제 만드는 법, 궁금하신가요? 화학 성분 없이 집안 냄새를 확실하게 제거할 수 있는 방법, 바로 천연 베이킹소다 방향제입니다.누구나 쉽게 만들 수 있고, 비용도 저렴해서 요즘 친환경 살림법으로 인기를 끌고 있어요.지금부터 베이킹소다 방향제 만들기를 아주 쉽고 자세하게 알려드릴게요!👇이미지와 함께 따라해보시면 더 쉬워요👇✅ 왜 베이킹소다가 천연 탈취제로 좋을까요?베이킹소다는 단순히 좋은 향을 덮어씌우는 방향제가 아니에요.냄새의 원인을 흡착하고 중화시키는 기능이 있어요.산성 냄새와 반응해 화학적으로 중화미세한 입자가 냄새 분자 흡착안전한 성분으로 아이와 반려동물 있는 집에도 OK💡 이 원리를 활용해 화장실, 신발장, 옷장, 냉장고까지 활용 가능합니다. 2024-2025 코로나 19 백.. 2025. 6. 2.
🚨충격🚨당신의 반려동물이 '이것' 때문에 당신을 위험에 빠뜨릴 수 있다?! 지금 당장 확인해야 할 기생충 예방법 😱 우리집 강아지, 고양이가 나를 병들게 할 수 있다고?사랑스러운 반려동물과의 일상이 행복하기만 한 줄 알았는데, 혹시 당신도 모르게 위험한 기생충에 노출되고 있을지도 모릅니다. 질병관리청 발표에 따르면, 반려동물을 통해 사람에게 전염되는 기생충 감염병이 점점 늘어나고 있다고 해요."설마 우리집 애완동물이?" 라고 생각하시나요? 하지만 현실은 생각보다 심각합니다.🔍 기생충 감염병, 대체 뭘까?기생충 감염병은 말 그대로 기생충이 사람이나 동물의 몸에 침입해서 발생하는 질병입니다.📍 외부기생충 vs 내부기생충외부기생충: 피부나 털에 붙어사는 놈들 (진드기, 모기, 벼룩, 이 등)내부기생충: 몸속 장기에 숨어사는 놈들 (회충, 편충, 조충, 간흡충, 톡소포자충 등)⚠️ 반려동물 → 사람 감염, 이렇게 일.. 2025. 6. 2.
2024-2025 코로나 19 백신접종! 고위험군이라면 반드시 확인하세요! 💉[2024-2025 코로나19 백신접종] 고위험군 대상 접종 연장! 지금 꼭 확인하세요📣 65세 이상, 만성질환자라면 꼭 알아두세요!질병관리청은 2024-2025 절기 코로나19 백신 접종 기간을 6월 30일까지 연장한다고 발표했습니다. 특히 65세 이상 고령자, 면역저하자, 감염취약시설 입소자 및 종사자 등 고위험군에게 예방접종을 강력 권고하고 있습니다. 🚨 5월 20일 기준, 고위험군 10명 중 5명(접종률 47.4%)만 접종을 완료해 아직도 많은 분들이 접종을 하지 않은 상황입니다.💊 현재 접종 중인 백신은?현재 접종 중인 백신은 오미크론 JN.1 계열에 대응 가능한 백신(JN.1 백신)입니다.이 백신은 국내외 유행 중인 주요 변이인 XEC, LP.8.1 등에도 중화항체 반응이 유효하여 예.. 2025. 5. 27.