본문 바로가기

분류 전체보기50

가스라이팅 vs 나르시시즘: 주요 차이점, 자가 테스트 최근 들어 ‘가스라이팅(Gaslighting)’과 ‘나르시시즘(Narcissism)’이라는 단어가 자주 언급되고 있습니다. 두 개념은 비슷해 보이지만, 본질적으로 다른 의미를 가지고 있습니다. 혹시 주변에 누군가 당신을 조종하려 하거나, 자신만을 지나치게 우선시한다면, 그 사람이 가스라이팅을 하는 것인지, 나르시시스트인지 구별할 필요가 있습니다. 이 글에서는 가스라이팅과 나르시시즘의 차이점을 쉽게 정리하고, 스스로 테스트해 볼 수 있는 자가 진단 테스트도 제공하겠습니다.  1. 가스라이팅(Gaslighting)이란?가스라이팅은 상대방의 현실 감각을 흐리게 만들어 조종하는 심리적 학대입니다. 가해자는 피해자가 자기 판단을 믿지 못하게 만들어 통제력을 행사하려 합니다. 🔹 가스라이팅의 대표적인 예시✔️ “.. 2025. 2. 18.
노후 유병력자 실손보험 가입연령 확대! 이제 90세까지 가입 가능 최근 금융위원회의 발표에 따르면, 노후 및 유병력자의 실손보험 가입 연령이 기존 70~75세에서 90세까지 확대됩니다. 또한, 보장 연령도 기존 100세에서 110세로 늘어나 더욱 안정적인 의료비 보장이 가능해졌습니다. 고령화가 심화되는 시대에 맞춰 노후층의 의료비 부담을 줄이기 위한 실질적인 정책 변화라고 할 수 있습니다.이번 글에서는 확대된 실손보험 가입연령과 그 내용에 대해 알아보겠습니다.    ✅ 노후 유병력자 실손보험 가입 연령 확대 내용📌 기존 가입 연령: 70~75세📌 변경 후 가입 연령: 최대 90세까지📌 보장 연령: 100세 → 110세 확대📌 출시 일정: 2025년 4월 1일부터 이번 개편으로 인해 80세 이상 고령자의 가입이 어려웠던 문제를 해결하고, 유병력자도 보다 안정적으로.. 2025. 2. 17.
허리디스크 초기증상과 치료 방법 | 자가진단 및 예방법 총정리 📌 허리가 찌릿하고 다리까지 저리는 느낌이 드시나요?혹시 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때 허리에 통증이 느껴지시나요?이러한 증상이 있다면 허리디스크(요추 추간판 탈출증)**를 의심해봐야 합니다.초기에 적절한 치료와 생활 습관을 관리하면 수술 없이도 호전될 수 있습니다.오늘은 허리디스크의 원인, 초기증상, 치료법 및 예방법까지 쉽게 정리해보겠습니다.📌 허리디스크란? (원인 및 발병 과정)허리디스크는 허리(요추) 뼈 사이의 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다.디스크가 정상적인 위치에서 벗어나 신경을 누르면 허리뿐만 아니라 다리까지 통증이 나타납니다. ✅ 허리디스크 원인✔ 잘못된 자세: 오래 앉아 있거나 허리를 구부리는 습관✔ 과격한 운동: 무거운 물건을 자주 드는 경우✔ 노화 및.. 2025. 2. 17.
독감 검사 비용, 얼마일까? (+검사비 아끼는 꿀팁) 이번 겨울에는 엄청 심한 독감이 기승을 부리고 있습니다. 독감 시즌이 되면 의심 증상이 있을 때 병원을 방문해 검사를 받아야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 그에 따라 "독감 검사 비용"이 얼마나 되는지 궁금해 하실텐데요. 이번 포스팅에서는 독감 검사 비용과 건강보험 적용 여부, 그리고 정부 지원금까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.1. 독감 검사 종류와 비용독감 검사는 일반적으로 두 가지 방법으로 진행되며, 보통 2만원~4만원 정도의 비용이 들어갑니다.  검사 종류 특징 비용(비급여 기준)신속항원검사(RAT)10~15분 내 결과 확인 가능PCR 검사높은 정확도, 검사 시간 소요신속항원검사(RAT, Rapid Antigen Test)가장 일반적으로 시행되는 검사 방법으로, 코 속의 분비물을 이용해 독감 바.. 2025. 2. 5.