기미예방1 생활 속 기미 예방과 개선을 위한 완벽 가이드 기미는 많은 사람들이 고민하는 피부 문제 중 하나입니다. 한번 생기면 없애기 어려운 기미, 하지만 올바른 생활 습관과 꾸준한 관리로 충분히 예방하고 개선할 수 있습니다. 일상에서 실천할 수 있는 기미 관리법을 자세히 알아보겠습니다.기미가 생기는 이유 이해하기기미는 주로 자외선, 호르몬 변화, 스트레스, 잘못된 생활습관 등으로 인해 멜라닌 색소가 과도하게 생성되면서 발생합니다. 특히 임신이나 피임약 복용, 갱년기 등 호르몬 변화가 큰 시기에 더 쉽게 나타나죠. 기미를 효과적으로 관리하려면 이러한 원인들을 차단하고 피부 재생을 도와주는 것이 핵심입니다. 1. 기미 예방을 위한 생활 습관 개선철저한 자외선 차단기미 예방의 가장 중요한 첫 단계는 자외선 차단입니다. 외출 30분 전에 SPF 30 이상의 자외선 .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
