허리디스크1 허리디스크 초기증상과 치료 방법 | 자가진단 및 예방법 총정리 📌 허리가 찌릿하고 다리까지 저리는 느낌이 드시나요?혹시 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때 허리에 통증이 느껴지시나요?이러한 증상이 있다면 허리디스크(요추 추간판 탈출증)**를 의심해봐야 합니다.초기에 적절한 치료와 생활 습관을 관리하면 수술 없이도 호전될 수 있습니다.오늘은 허리디스크의 원인, 초기증상, 치료법 및 예방법까지 쉽게 정리해보겠습니다.📌 허리디스크란? (원인 및 발병 과정)허리디스크는 허리(요추) 뼈 사이의 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다.디스크가 정상적인 위치에서 벗어나 신경을 누르면 허리뿐만 아니라 다리까지 통증이 나타납니다. ✅ 허리디스크 원인✔ 잘못된 자세: 오래 앉아 있거나 허리를 구부리는 습관✔ 과격한 운동: 무거운 물건을 자주 드는 경우✔ 노화 및.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
