목디스크 자가진단1 목 디스크 주요 증상과 효과적 대처법 (+자가 진단 테스트) 💡 서론현대인들의 잘못된 자세, 스마트폰 사용 증가, 컴퓨터 작업 등으로 인해 목 디스크(경추 추간판 탈출증) 문제가 점점 흔해지고 있습니다. 하지만 많은 사람이 단순한 뻐근함으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 목 디스크의 주요 증상, 자가 진단 방법, 그리고 효과적인 대처법에 대해 자세히 알려드립니다. 1. 목 디스크란?목 디스크는 목뼈(경추) 사이의 디스크가 탈출하거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다. 디스크가 신경을 누르게 되면 통증이나 저림 등의 증상이 발생할 수 있습니다.💬 "단순한 근육통과 목 디스크 증상은 어떻게 다를까요?" 아래에서 확인해 보세요.2. 목 디스크의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타난다면 목 디스크를 의심해볼 수 있습니다.✅ 목과 어깨 통증특징: 목을.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
