손목닥터 9988+는 서울시에서 운영하는 건강습관 형성 및 건강증진 지원 서비스로 서울 시민 모두가 '99세까지 팔팔(88)하게' 살자라는 의미를 가지고 있습니다. 130만 서울시민이 이용하고 있는 손목닥터 9988+가 10월 14일부터 새로운 기능을 탑재하여 대폭 업데이트되어서 다시 찾아온다고 합니다.
이번 포스팅에서는 손목닥터 9988+의 업그레이드 버전의 기능, 참여방법, 포인트 적립과 이용방법에 대해 알아보겠습니다.
손목닥터 9988+의 주요 기능
1. 건강 관리: 사용자는 걷기, 식단 관리 등 다양한 건강 미션을 수행하여 건강을 증진할 수 있습니다.
2. 포인트 적립: 미션을 완료하면 최대 10만 포인트를 적립할 수 있으며, 이 포인트는 서울페이로 전환하여 사용할 수 있습니다.
3. 스마트워치 연동: 손목닥터 9988 앱은 스마트워치와 연동되어 실시간으로 건강 데이터를 기록하고 관리할 수 있습니다
참여 방법
가입 절차: 손목닥터 9988 앱을 다운로드한 후 회원가입을 통해 참여할 수 있습니다.
가입 대상 :
- 19세 이상의 서울 시민이라면 누구나 참여 가능
- 서울 소재의 직장인, 대학생, 자영업자
포인트 적립
손목닥터 9988에서 포인트를 적립할 수 있는 방법과 최대 적립 가능 포인트에 대한 정보를 정리해 보았습니다.
포인트 적립 방법
1. 가입 시 웰컴 포인트: 처음에 회원가입하면, 5,000포인트를 받을 수 있습니다.
2. 일일 활동 포인트: 매일 출석 체크, 식단 기록, 건강 목표 달성 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 예를 들어, 출석 체크로 10포인트, 식단 기록으로 하루에 50 포인트를 받을 수 있으며 하루 8,000보 이상 걸으면 200포인트를 지급합니다. 또한, 가입시 식단 및 생활습관을 입력하여 지키면 매일 일정 포인트를 지급합니다. 사람들마다 초반에 설정해 놓은 건강목표, 실천목표에 따라 수행해야 할 미션이 다를 수 있습니다. 아래 이미지는 제 아이디로 로그인한 화면입니다. 기본 화면에서는 현재 몇 보를 걸었는지와 적립금액을 확인할 수 있습니다.
3. 추가 활동
식단 기록: 사용자가 자신의 식단을 기록하면 추가 포인트를 적립할 수 있습니다.
실천 목표 체크: 설정한 목표를 달성할 때마다 포인트가 적립됩니다.
건강 카드 학습: 건강 관련 정보를 학습하고 퀴즈에 참여하면 포인트를 받을 수 있습니다.
포인트 많이 받을 수 있는 꿀팁
1. 카드뉴스로 포인트 받기
아래 화면 가운데 부분의 '대사증후군, 마음건강검진...'을 오른쪽으로 넘겨보시면, '건강정보'가 뜹니다.
클릭하시면, 카드 뉴스를 선택해서 볼 수 건강에 대한 지식을 습득할 수 있습니다. 카드는 6~7장 정도로 구성이 되어 있습니다. 그리고 나서 간단한 퀴즈 하나를 풀어 정답을 맞추면 바로 100P 지급받을 수 있습니다.
2. 출석체크
마찬가지로 초기화면의 가운데 화면에서 '출석체크' 누르시면, 출석체크 후에 10P를 바로 지급받을 수 있어요.
3. 알림설정으로 포인트 받기
맨 아래 줄 '더보기'를 클릭하셔서 오른쪽 위에 톱니바퀴 모양을 클릭하시면, '알림설정' 메뉴가 있습니다. 그 곳을 클릭하셔서 '알림켜고 500P 받기'를 클릭하세요. 그러면 즉시 500P 받을 수 있습니다.
최대 적립 가능 포인트
- 총 적립 한도: 손목닥터 9988+에서는 한 달 동안 최대 10만 포인트를 적립할 수 있습니다. 이는 다양한 활동과 미션을 통해 달성할 수 있는 수치입니다.
- 포인트 사용: 적립된 포인트는 5,000 포인트 이상부터는 상품권으로 전환이 가능합니다.
아래는 손목닥터 9988+ 홈피에 나온 포인트 제공 공지입니다.
10월 14일 서비스가 변동되면서 이전에 지급하던 포인트와 달라진 내용이 있습니다. 아래 표를 보시며 확인하시기 바랍니다. 기존보다 혜택이 상당 부분 줄어든 것으로 보이지만 이제는 그 혜택들을 가입 포인트에 포함시켜 한 번에 5,000P를 주고 대신 다른 설문조사나 건강카드 학습 등에서의 포인트 혜택이 조금 줄어들었다는 것을 확인할 수 있습니다.
업그레이드 내용
1. 대사증후군 관리
기존에는 대사증후군 환자들이 보건소에 가서 방문관리를 받고 있었으나 앞으로는 검사 결과와 수치를 손목닥터에 연계하면 스스로 지속적인 모니터링을 할 수 있습니다. 또한, 필요한 운동량, 건강 목표 달성을 제안받으며 건강을 챙기는 것도 가능합니다. 대사증후군 검사, 상담비용은 무료로 제공하고 있습니다. 6개월 내에 받은 국가검진 결과지를 가지고 방문하셔도 상담 가능하니 필요하신 분들은 꼭 서비스를 받아보세요.
대상 : 20~69세 서울시민이나 서울소재 직장인, 대학(원)생, 자영업자
때마침 이와 관련하여 서울시에서 대사증후군 관련 공모전도 하고 있습니다. 대사증후군 검사 받으며 관리도 받아볼 수 있는 기회입니다. 건강에 관심있는 분들은 꼭 참여해 보세요.
대사증후군의 위험요인 단계별 관리법 검진주기
대사증후군은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 건강 문제로 떠올랐습니다. 이 글에서는 대사증후군의 위험요인과 단계, 관리방법, 검진주기에 대해 알아보겠습니다. 대
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2. 마음건강관리 기능
블루터치라는 정신건강 브랜드에서 제공하는 정신건강 자가 검진 서비스를 손목닥터 9988+앱으로 옮겨와서 마음상태를 쉽게 체크 가능할 수 있게 되며 필요시 거주지의 정신건강복지센터 또는 서울시청년마음건강센터의 도움을 받을 수 있습니다. 손목닥터 앱의 초기 화면에서 '마음건강검진'을 누르면 바로 검사받아볼 수 있습니다.
3. 가입절차 대폭 간소화
어르신들도 쉽게 이용할 수 있도록 가입절차를 간소화하였습니다. 기존에 14가지 정보를 입력해야 해서 매우 복잡했으나 업그레이드된 앱에서는 본인인증과 닉네임만 있으면 됩니다.
적립 포인트 사용 방법
손목닥터 9988에서 적립한 포인트를 이용하는 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 포인트는 최소 5,000 이상부터 전환이 가능하며, 서울페이로 전환해서 현금처럼 이용하거나 따릉이 쿠폰을 구매할 수 있습니다.
포인트 전환 절차:
포인트로 전환하는 방법은 2가지가 있습니다.
1. 손목닥터 9988 앱에 접속합니다.
2. 메뉴 하단 맨 오른쪽의 '더보기'를 클릭하세요. 또는, 가운데 창을 '왼쪽'으로 넘기셔서 '서울페이'를 클릭하면 오른쪽과 같은 창이 뜹니다.
3. '서울페이머니 전환하기'를 선택합니다. 전환할 포인트만큼의 액수를 5,000P 이상 입력한 뒤, '전환하기'를 누릅니다.
앱을 통해 따릉이 쿠폰을 구매하는 것도 가능합니다. '따릉이 쿠폰 구매하기'를 눌러 들어가면 아래와 같이 1,000포인트로 1시간권, 또는 7일 1시간권을 3,000포인트에 구매할 수 있습니다.
4. 상품권으로 전환: 손목닥터 9988 앱에서 바꾼 서울페이머니는 서울페이플러스 앱에서 상품권으로 전환하여 사용하면 됩니다.
결론
손목닥터 업그레이드 버전은 서울 시민의 건강을 증진시키기 위한 혁신적인 프로그램으로, 참여 방법과 포인트 적립 및 사용법이 간편하게 구성되어 있습니다. 이 프로그램을 통해 건강한 생활 습관을 형성하고, 포인트를 적립하여 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 손목닥터와 함께 더 나은 삶을 누리시며 건강한 미래를 만들어 가세요!
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